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京东账号 倒挂-京东账号等级权重
很多号2024-11-26 23:56:59【热点】5人已围观
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1、眼保闭目状态下眼睛尽力向左上方瞧→还原→尽力向右下方瞧→还原。健操
2、准做骤闭目状态下逆时针方向转动眼球，法步共做四个八拍（下同）。眼保闭目状态下尽力睁大眼眶→还原→尽力闭紧眼睛→还原。健操
7、准做骤闭目状态下顺时针方向转动眼球，法步
6、眼保
3、法步转动顺序为上→右→下→左。眼保
5、健操闭目状态下眼睛尽力向右上方瞧→还原→尽力向左下方瞧→还原。准做骤闭目状态下眼睛尽力向上方瞧→还原→尽力向下方瞧→还原。
4、转动顺序为上→左→下→右。闭目状态下眼睛尽力向左后方瞧→还原→用力向右后方瞧→还原。
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